special for you Jak bawią się londyńskie elity Zamknięta klatka, a w niej dwa naładowane adrenaliną olbrzymy. Okładają się pięściami, uderzają w krocze i kopią po twarzy. Krew tryska na stoliki widowni. Gdy lekarze wynoszą nieprzytomnego zawodnika, eleganccy goście aż wrzeszczą z zachwytu.Tak się bawią londyńskie elity! Sobotni wieczór, dzielnica [...]
wcześniej nie miałem dużo białka w diecie :) teraz zacząłem przykładać do niej większą wagę. MolderDist - piszesz "dokóp sobie jeszcze BCAA Xtra Avctivlabu" to mam jeść swoje BCAA i jeszcze tamte BCAA ? to nie zrobi się tego za dużo ? chyba wszystko bym wysikał. Kreatyny nie biorę nie brałem i nie chce brać przynajmniej narazie. [...]
NO WCZESNIEJ BYŁ BOL , TERAZ PRAWIE NIE MINOŁTYDZIEN ZJADŁEM BYM LEKARSTWA I POCZEKAŁ Z MIESIAC, NIE WIEM CZY WOGULE BRAC, CZY WOGULE BEDE JESZCZE MOGŁ
moj kumpel schudl o 2 cm w bicepsie ale pil przez tydzien dzien w dzien i nie trzymal diety bo komu chce sie jesc jak juz jestes full browca moze wczesniej wzioles kreatyne a teraz zeszlo? na bank ci musialo troche zejsc bo trening domatora nie mozna porownac z treningie na silowni gdzie masz duzo wieksze ciezary no i w lecie masa przewaznie [...]
Ja to opowiem tak że biorąc leki astmatyczne w których były sterydy przez które szybko złapałem masy tłuszczowej i miałem 175 98kg przez 3 miesiące treningu spaliłem 10kg bez brania leków . A co do diety to nie stosowałem żadnej jadłem np w ciągu dnia drożdżówkę i mi wystarczała nie czułem głodu ani nic ale to czasami tak miałem normalnie to [...]
Czy o tę ankietę chodzi? Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 93 Wzrost : 184 Obwód ramienia : 38 Aktywność w ciągu dnia : praca raczej siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening FBW w domu Cel : masa mięśniowa Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy w domu Stosowane wcześniej diety : brak Teraz siedzę [...]
Ja bym radził znacznie wcześniej, jak ćwiczyłem ok. 15.00 to kłułem się o 10.00! Dla mnie biostymina to najlepsza rzecz na przeziębienie.Łapie mnie coś, odczekuję 2 dni, gdy organizm sam zaczyna wytwarzać przeciwciała i rośnie temp. i ładuję od 10-20strzałów, po 2 strzałach zero choroby. Od września do teraz wziąłem chyba 30-40ampuł.Zdrów jestem [...]
mi sie wydawalo ze nie mam wrazliwych receptorow, wczesniej bralem omke w duzych ilosciach i gino nie wystapilo teraz myslalem ze bedzie tak samo, ale chyba jestem przewrazliwiony i bedzie dobrze
Ari jedz cały czas jak brałeś przez cały okres cyklu. Dostinex już nie potrzebny. Jak się czułeś wcześniej na dece? Czemu dopiero teraz badania? Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2022-08-19 22:21:03
ok to teraz postaram sie sciagnac jezyk polski.ja wczesniej nie wlazilem na zaden hub bo nie wiedzialem na jaki a wyswietlalo mi jakies 10000hubow.nie wiem tez jak mam udostepniac swoje pliki...
[...] Moze moglbys mi podpowiedziec jakis prosty trening 3 razy w tygodniu zeby mi cos jeszcze podskoczylo w ramieniu i klacie. Mam teraz 41 w bic. i 118 w klatce. Stad moje wczesniejsze pytania bo przeczytalem ostatnio ksiazke Mizielinskiego "Kulturystyka" i tam jest taki trening na mase calosciowy. Cwiczenia wielostawowe i duze [...]
Ja mam tak teraz na redukcji (na venomie). Tluszcz leci, a sila idzie w gore (przynajmniej jesli chodzi o "slabsze" wczesniej miesnie") :) I tak najwiekszy przyrost zauwazylem robiac bica :) kiedys nie do pomyslenia bylo dla mnie ost cwiczenie na bica (akurat mlotek) robic hantlami ok 22kg i to po 11-12 razy :)
gandi87 co do powtórzeń to widać znawcy nie zawsze są zgodni, ja naczytałem się że 5 w serii to nie dla początkującego, więc fbw 5x5 bądź 15 10 5 są dla ludzi już z jakimś stażem z postępami, ale nie natestowałem się, nie badałem zagadnienia więc mądrować się nie będę, za to chętnie poznam jakieś opinie na ten temat myślę że ten krótki plan z 3 [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 178 Obwód klatki :na wydechu 94 na wdechu 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii :81 czyli na biodrach ? Czy pod pepkiem Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18 Aktywność w ciągu dnia : siłownia rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5x w tygodniu siłownia - [...]
Odbloku nie robiłem badań też wiem że to nie jest dobrze bo po prostu chciałem być jak najdłużej na fali a teraz po prostu nie wbijam i chodzi mi tylko czy znowu jak zacznę to będą przyrosty jak wcześniej
Odbloku nie robiłem badań też wiem że to nie jest dobrze bo po prostu chciałem być jak najdłużej na fali a teraz po prostu nie wbijam i chodzi mi tylko czy znowu jak zacznę to będą przyrosty jak wcześniej Zawsze gdy odstawisz będą spadki. Twój główny hormon czyli testosteron powraca do poziomów wyjsciowych ( po PCT). Za każdym razem powtórzenie [...]
Nie, napisze tak, przez te ost piec lat w sumie pocwiczylem tak z 2 lata, takie okresy czasami sie cwiczylo czasami nie, w tamtym roku ponad pol roku, wczesniej kilka miesiecy itp teraz juz jest systematyka od jakiegos czasu, regularnie, zycie sie ustabilizowalo wiec mozna wrocic do stalych treningow ;)
